2016欧洲杯即将在北京时间6月11号开战看点十足！欧洲杯八强战即将展开，今年欧洲杯看点很多看点十足！欧洲杯八强战即将展开，参赛队伍既有很多热门争冠队伍看点十足！欧洲杯八强战即将展开，如技术细腻的卫冕冠军西班牙、阵容无缺陷的欧洲红魔比利时、无数强硬兽腰和铁卫的东道主法国、中场无比强大的世界冠军德国战车等等..也有几支黑马成分十足的队伍，如十场小组预选赛只丢两球的罗马尼亚、前几年世界排名比国足还低如今排名进入前十的威尔士、战术素养极高的神秘冰岛等等..参赛国家如下图

　　届时，一大波球迷正在熬夜的路上越走越远，毕竟举办国是法国(时差问题你懂的)，大多数比赛

　　都是在12点或者凌晨3点进行的，赛程如下图

　　看完赛程很心累有木有，小组赛很多焦点战都是在北京时间凌晨3点进行的，更要命的是，

　　进入八强战以后的淘汰赛都是清一色凌晨3点进行，作为一个专业的伪球迷，小欧已经开启看点十足！欧洲杯八强战即将展开了我

　　的洪荒之力决心去熬夜了!

　　其实，熬夜看球虽然不好，但小欧推荐有几种办法可以让你健康地熬夜：

　　1.晚餐不要吃得太饱，少吃辛辣，多饮果汁豆浆。

　　2.熬夜前吃点维生素，善存，21金维看点十足！欧洲杯八强战即将展开他NG体育都可以的。

　　3.熬夜时眼睛会疲劳，空闲时做做眼保健操，闭眼休息几分钟。

　　4.尽量少喝提神刺激性饮料。喝点淡茶，热牛奶，枸杞菊花大枣泡水都是不错的。

　　5.如果饿了需要加餐选择有营养易消化食物，避免加重胃肠负担。

　　6.注意室内适当通风，可做深长呼吸数次。

　　7.夜间寒气重，注意保暖，特别是关节处。

　　8.第二天的早餐要吃好，好好补一下。有时间的可洗个热水澡。

　　9.周末有空余时间时好好锻炼身体，提高革命的本钱，为下一次熬夜做好准备。呜呜。

　　10.最重要的一点，熬夜完了一定要有一张好床垫陪你入睡。优质的补眠，离开不了一张好床垫，下面让欧浦家居网小编为你推荐几款优质的床垫伴你入睡：

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